Sport & Bien-être

Comment se motiver à faire du sport toute l’année ?

Chaque année c’est pareil, vous commencez à pratiquer une activité sportive, mais très rapidement la motivation s’envole. Pourtant, vous savez que c’est bon pour votre santé et vous aimeriez persévérer.  Voici plusieurs conseils pour […]

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Nos astuces pour renforcer ses défenses immunitaires naturellement

Notre système immunitaire nous protège des diverses agressions extérieures, auxquelles nous sommes confrontés tout au long de l’année. Il est donc important qu’il soit performant pour protéger notre organisme et nous […]

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Les bienfaits du yoga: 5 bonnes raisons de pratiquer

Le yoga, qui fait de plus en plus d’adeptes, va bien au-delà de l’activité physique, c’est un état d’esprit et une façon de vivre. Il n’est pas rare d’entendre que sa […]

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Nos conseils pour débuter la course à pied

La course à pied séduit par sa simplicité : il suffit d’enfiler sa tenue, ses baskets et de partir courir où bon nous semble. Pas de contrainte de lieu, ni d’horaire, c’est […]

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